Ingin Awet Muda ? Makan 5 Buah yang Tinggi Antioksidan dan Vitamin C

Bikin Kulit Wajah Anda Halus Dengan 5 Buah yang Tinggi Antioksidan dan Vitamin C

POS-KUPANG.COM--Bikin Kulit Wajah Anda Halus Dengan 5 Buah yang Tinggi Antioksidan dan Vitamin C

Buah-buahan ini mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi, mengonsumsi rutin bikin kulit makin bagus juga awet muda.

Salah satu rahasia awet muda adalah rajin mengonsumi buah dan sayur, terutama yang mengandung antioksidan dan vitamin C.

Dua kandungan itu ada pada 5 buah-buahan ini, yang wajib banget kalian konsumsi bila ingin awet muda.

Kandungan antioksidan dan vitamin C membuat kulit makin bagus dan segar.

Melansir dari Bright Side, berikut buah-buahan yang punya kandungan antioksidan dan vitamin C tinggi.

1. Bluberi

Antioksidan yang terkandung sangat fantastis, dan kaya akan serat dan vitamin A dan C.

Menambahkan bluberi ke dalam makanan akan memberikan manfaat bagi kulit.

2. Apel

Buah apel mungkin sedang tidak nge-trend tapi percayalah, kandungannya sangat bagus untuk kulit.

Jika menginginkan kulit awet muda, maka pilihlah yang berwarna merah.

Karena kandungan kolagen yang tinggi sehingga meningkatkan elastisitas kulit.

3. Kiwi

Penuh dengan rasa zesty, ini adalah buah yang mengandung vitamin C paling banyak.