Aura Kasih Publikasikan Potret Buah Hati yang Selama Ini Disembunyikan, Terkait Glenn Fredly Nikah?

Aura Kasih pun membagikan tipsnya melalui fitur tanya jawab di Instastory-nya.

"Rahasia turun berat badannya dari habis melahirkan apa ya kak? kok bisa back to awal lagi? kagum," tanya seorang netizen.

Aura Kasih pun langsung menjawab pertanyaan tersebut dan membagikan rahasianya.

"Actually masih 6 kg lagi kalau mau balik normal kayak dulu," jawab Aura Kasih yang mengaku bobot tubuhnya belum turun sepenuhnya.

Namun, ia punya tips tersendiri untuk ibu menyusui seperti dirinya, yakni kurangi makan nasi.

"Intinya diet bagus buat busui itu kurangi nasi, makanlah dengan gizi yang sesuai, enggak kenyang enggak apa-apa," timpal Aura Kasih kembali.

Lebih lanjut, ia menyarankan agar ibu menyusui tetap menghitung nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya tersebut.

"Tapi dihitung aja gizi dan nutrisinya, yang penting sehat dan bayi dapat nutrisi yang baik dari ibunya," tandas Aura Kasih.

Tips diet ala Aura Kasih untuk netizen bertanya padanya (Instagram/aurakasih)
Dilansir dari laman Hellosehat, makanan yang Anda makan sebenarnya tidak terlalu memengaruhi produksi ASI.

Namun yang paling penting bagi Anda adalah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat menyusui.

Berikut lima cara untuk melakukan diet meski sedang menyusui.

1. Jangan Terlalu membatasi Konsumsi Makanan

Diet penurunan berat badan yang terlalu ketat tidak baik dilakukan.

Anda harus tetap memenuhi kebutuhan nutrisi selama menyusui.

Penurunan berat badan yang drastis justru dapat memengaruhi produksi ASI Anda.