Berita Lifestyle

Senam Otak Sederhana Ini Dapat Tingkatkan Daya Ingat, Coba Yuk!

Ada berbagai macam cara untuk tingkatkan Daya Ingat, salah satunya dengan melakukan senam otak sederhana.

Senam Otak Sederhana Ini Dapat Tingkatkan Daya Ingat, Coba Yuk!
Grid.id
Senam otak 

POS-KUPANG.COM|KUPANG - Ada berbagai macam cara untuk tingkatkan Daya Ingat, salah satunya dengan melakukan senam otak sederhana.

Senam otak sederhana selain bisa tingkatkan Daya Ingat, juga bisa meningkatkan konsentrasi dan kreativitasmu.

Tak ada salahnya senam otak sederhana ini dilakukan secara rutin supaya hasil untuk tingkatkan Daya Ingatmu makin terasa.

Selain Prabowo, Apakah PDI-P Juga Undang SBY ke Kongres V Bali, Ini Jawaban Bambang Dwi Hartono

Seperti halnya badan yang perlu latihan dan olahraga, otak juga perlu agar tetap sehat.

Senam sederhana berikut akan mampu membantumu untuk mencegah kamu kehilangan memori dan pertajam pikiran.

1. Senam neurobik seperti latihan silang

Menggabungkan indera fisik, penglihatan, penciuman, sentuhan, rasa, dan pendengaran dengan "indera" emosional akan merangsang lebih banyak koneksi antar area otak yang berbeda.

Hal ini akan menyebabkan sel-sel saraf menghasilkan nutrisi otak alami yang mampu membantu Daya Ingat.

Selain itu juga membuat sel sekitarnya lebih kuat dan lebih tahan terhadap efek penuaan.

Cobalah lakukan latihan otak ini di rutinitas pagi atau waktu senggangmu.

Halaman
1234
Editor: Apolonia Matilde
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved