Berita Lifestyle

5 Tips Sarapan Sehat untuk Kamu yang Ingin Mendapatkan Bentuk Tubuh Ideal

Sarapan menjadi waktu makan yang penting karena bisa memberikan tambahan energi di pagi hari.

5 Tips Sarapan Sehat untuk Kamu yang Ingin Mendapatkan Bentuk Tubuh Ideal
Grid.id
Tips Sarapan Sehat 

POS-KUPANG.COM|KUPANG  - Sarapan menjadi waktu makan yang penting karena bisa memberikan tambahan energi di pagi hari.

Memilih makanan yang tepat untuk sarapan ternyata punya dapak positif bagi tubuh, salah satunya bisa membantu menurunkan berat badan.

Untuk kamu yang ingin menjaga bentuk tubuh ideal, perhatikan 5 cara agarsarapan bisa menjadi sarana untuk menurunkan berat badan berikut ini.

Inilah Sosok Maxwell Armand, Suami Jennifer Jill Sebelum Menikahi Ajun Prawira, Hartanya Segini Lho!

1. Jangan lewatkan sarapan

Kecuali jika mengikuti puasa intermiten yang membatasi waktu makan dan menjadwalkan makan di jam-jam tertentu, jangan tergoda untuk melewatkan sarapan.

Menurut Pearson, banyak orang melewatkan sarapan untuk menghemat kalori.

Naasnya, di sore hari mereka justu mengonsumsi makanan manis atau tidak mampu berhenti makan meski telah selesai menyantap makan malam.

Memulai hari dengan sarapan yang baik dapat mengurangi kemungkinan kita makan berlebihan di waktu mendatang.

Ramalan Zodiak Besok Minggu 4 Agustus 2019 Cancer Hati-hati Penipu Scorpio Bergairah Leo Cinta Buta

2. Konsumsi protein

Yang paling penting untuk diingat saat sarapan adalah kita harus mengonsumsi makanan agar energi terpenuhi sampai waktu makan siang tiba.

Halaman
123
Editor: Apolonia Matilde
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved