Waspada! 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Anda Jadi Pelupa!
Suka lupa? Bisa saja otakmu terganggu. Ternyata lima makanan ini yang menyebkan kamu jadi pelupa. Simak Yuk!
lihat foto
Produk kedelai apapun, seperti susu kedelai hingga kecap ternyata lebih banyak negatifnya daripada untungnya buat kesehatan kita.
Biasanya produk kedelai punya kandungan garam dan sodium yang lebih tinggi dan bisa memengaruhi kesehatan otak!
Bisa jadi hipertensi, jadi gampang pelupa, hingga kesulitan untuk mengambil keputusan
4. Jus buah
Jus buah bukannya sehat? Coba pikir lagi.
Jus buah yang kita beli di luaran biasanya punya kandungan gula yang sangat tinggi. Nah, gula ini bakalan memengaruhi kerja otak kita, sehingga kita bakalan susah banget mengambil keputusan dan gampang lupa sama hal kecil sekalipun!
Bakalan lebih baik kalau kita makan buah secara langsung, tanpa dibuat jus, karena kandungan seratnya juga jauh lebih tinggi, lho.
Kalau memang mau minum jus buah, sebaiknya buat sendiri di rumah tanpa tambahan gula apapun, ya!
• Ini Dampak Minum Sambil Berdiri, Dari Gangguan Pencernaan Sampai Gangguan Lain
5. Alkohol
Memang sesekali minum alkohol bisa bikin kulit kita jadi terlihat lebih cerah dan istirahat lebih nyenyak.
Namun kalau kita keseringan minum alkohol, bahkan di usia yang enggak seharusnya, siap-siap aja kesehatan otak kita bakalan terpengaruh!
Alkohol bakalan bisa merusak sel otak, sehingga membuat otak kita jadi susah mengingat sesuatu!(*)
