Walaupun Baik untuk Kesehatan Jangan Pernah Konsumsi 6 Buah Ini di Pagi Hari Kamu Bakal Menyesal

Walaupun Baik untuk Kesehatan Jangan Pernah Konsumsi 6 Buah Ini di Pagi Hari Kamu Bakal Menyesal.

POS-KUPANG.COM - Walaupun Baik untuk Kesehatan Jangan Pernah Konsumsi 6 Buah Ini di Pagi Hari Kamu Bakal Menyesal

Buah adalah makanan yang hampir pasti dimakan setiap orang karena manfaatnya.

Juga makan buah di pagi hari sangat dianjurkan, khususnya dikonsumsi saat perut kosong.

• Simak Yuk, 4 Zodiak Paling Gengsi Bilang Cinta, Apakah Kamu Termasuk?

• Jalan Gandengan Tangan, Dirumorkan Pacaran dengan Camila Cabello, Begini Respon Shawn Mendes

• Jadwal Festival Bulan Juli 2019 di Berbagai Daerah Indonesia, Ada Festival Sandelwood di Sumba

Namun ternyata tidak semua buah baik dikonsumsi di pagi hari, lo.

Ada 6 buah yang baiknya tidak dikonsumi di pagi hari.

Berikut 6 buah tersebut dan alasannya.

1. Semangka

Semangka memang enak dinikmati di siang hari saat udara terik, namun tidak dengan pagi hari.

Rasa manis pada semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.

Menurut Julia Greer, MD, seorang asisten dosen kedokteran di University of Pittsburgh, yang dikutip oleh Prevention.com menyatakan, kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya, sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.

2. Jeruk

Banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari jeruk.

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit menjadi sehat.

Namun, memakan jeruk berlebihan di pagi hari dapat mengakibatkan kram perut dan diare, sebab jeruk mengandung serat yang tinggi.