Atasi Perut Buncit Dengan 12 Tips Praktis Ini, Dijamin Ampuh

Melakukan latihan ketahanan dapat membantu memastikan bahwa seseorang yang mengurangi kalori tidak kehilangan massa otot.

Atasi Perut Buncit Dengan 12 Tips Praktis Ini, Dijamin Ampuh
net/google
Ilustrasi 

Atasi Perut Buncit Dengan 12 Tips Praktis Ini

POS-KUPANG.COM--Tips praktis ini sangat membantu orang yang memiliki perut buncit. 

Satu penyebab perut buncit adalah adanya lemak di perut.

Latihan kardio dan mengurangi stres merupakan dua tips di antaranya.

Berikut 12 tips yang dapat menghilangkan lemak di perut bagi kamu yang memiliki perut buncit, dirangkum Tribunnews dari Medical News Daily :

1. Lakukan kardio

Latihan kardiovaskular atau aerobik adalah cara terbaik bagi seseorang untuk membakar kalori.

Aktivitas ini juga dapat meningkatkan kesehatan jantung

Banyak latihan kardio efektif dalam mengecilkan dan memperkuat perut.

Beberapa contoh latihan kardio yaitu berlari, berjalan, dan berenang.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved