Anda Wajib Tahu, 5 Tips Praktis Agar Tidak Gampang Merasa Lapar
Sering kali saat kita menjalani hidup sehat dengan menjaga pola makan, godaan untuk makan cemilan atau minum minuman tidak sehat datang.
Editor:
Rosalina Woso
lihat foto
Jika kamu lebih menyukai ikan dalam menu makanmu, maka makanlah ikan tersebut.
5. Sertakan makanan tinggi serat
Makanan dengan volume dan serat tinggi cenderung memiliki sedikit kalori.
Makanan tersebut akan membuatmu lebih cepat kenyang.
Pastikan menu makanmu terdapat makanan berserat tinggi seperti sayuran berserat, oatmeal, putih telur dan buah rendah kalori.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Tips Agar Tidak Gampang Merasa Lapar, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/06/08/5-tips-agar-tidak-gampang-merasa-lapar?page=all.
Berita Terkait
![[FULL] Puncak Amarah Warga Pati Demo Desak Bupati Sudewo Lengser, Pakar: Ini Bisa Dipolitisasi](https://img.youtube.com/vi/ffnVtOw8wRU/mqdefault.jpg)
