Yuk! Atur Kadar Gula Darahmu dengan Mengkonsumsi Bawang Simak Penjelasannya

Makanan kaya serat harus dimasukkan dalam daftar karena memungkinkan pelepasan gula yang rendah dalam aliran darah yang mengarah pada pencegahan lonjakan abnormal.

Bawang adalah salah satu makanan yang dapat mengatur kadar gula darah dan terbukti bermanfaat bagi penderita diabetes.

Selain itu, beberapa manfaat lain yang dapat Anda peroleh dari mengkonsumsi bawang merah adalah sebagai berikut:

Dapat meningkatkan kepadatan tulang
Memiliki sifat antibakteri
Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan
Menjaga kesehatan jantung
Penuh dengan antioksidan
Meringankan gejala batuk pilek
Cara Mengonsumsi Bawang dalam Diet Sehat Diabetes

• Ketua DPC Hanura TTS Ingatkan Pemindahan CPNS Anak Pejabat Jangan Kangkangi Regulasi

• Empat Bupati di Sumba Sepakat Perang Melawan Malaria

• V BTS Ternyata Pernah Tulis Surat Kecil yang Sangat Mengharukan untuk Jungkook BTS Ini Isinya

• BERITA POPULER: Jin BTS Langgar Aturan Agensi, Media Sosial Error dan Gaya Istri Ahok Puput Nastiti

Mengonsumsi bawang segar dapat membantu mengurangi kadar glukosa darah di antara penderita diabetes tipe-1 dan tipe-2.

Anda juga bisa memasukkan bawang merah ke dalam sandwich, salad, bubur gurih, sup, dan semur untuk mengambil manfaat baiknya.

Artikel ini telah tayang di Intisari.online.com