7 Tips Praktis Ini Bisa Mengatasi Sakit Kepala Kronis, Wajib Kepo!

Akhirnya hal itu hanya akan menyebabkan sakit kepala.

Untuk mencegah hal ini terjadi, Kamu harus menekuk lengan dan kaki Kamu pada sudut yang tepat dan kepala Kamu tidak harus miring ke atas dan ke bawah.

Minyak Esensial

Sebotol kecil lavender dapat membantu Kamu rileks dan mengurangi keparahan sakit kepala.

Suplemen Minyak Ikan

Minyak ikan melawan peradangan, yang merupakan faktor penyebab sakit kepala.

Nikmati efek ini dengan mengonsumsil 3 gram minyak ikan sehari untuk meredakan sakit kepala yang sering terjadi.

Pijat atau Gosok Kaki

Menurut penelitian, dari 220 pasien sakit kepala kronis, 81 persen telah membaik setelah menggosok dan memijat serta menekan area tertentu pada kaki mereka.

Vitamin

Sakit kepala kronis dan migrain dapat dicegah atau dikurangi keparahannya dengan bantuan atau feverfew dan butterbur serta mengonsumsi vitamin B2 dosis tinggi (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, “Penting Diperhatikan, Ini 7 Tips Mengatasi Sakit Kepala Kronis, Salah Satunya Menggosok Kaki”