Inilah 5 Cara Mudah Turunkan Berat Badan, Tak Perlu Diet Ketat! Cobain yuk!

Air mineral sangat penting bagi tubuh kita, terutama bagi hati, ginjal, otak, dan saluran pencernaan.

• Sempat Salah Diet, Paula Verhoeven Akui Dulu Berat Badannya Sampai 70 Kg

• Diet Sering Gagal? Inilah 5 Penyebab Diet Kamu Gagal Menurut Sabrina Chairunnisa: Kurang Konsisten

• Intip Tips Diet Berdasarkan Zodiak, Libra Perlu Menu Sehat & Gemini Kurangi Ngemil!

4. Olahraga dan Zumba

 

Olahraga atau menari adalah cara yang jauh lebih baik untuk menurunkan berat badan.

Memang hasilnya tidak instan tapi dengan olahraga berat badan akan turun dengan baik dan hasilnya tidak sementara.

5. Kurangi Mengonsumsi Gula Secara Berlebihan

 

 Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa gula yang bersifat adiktif juga dapat menggemukkan.

Mungkin karena itulah dunia menghadapi epidemic obesitas yang tidak pernah terlihat sebelumnya.

Nah, selamat mencoba!

(*)

Artikel ini pernah tayang di Nova.grid.id dengan judul Tak Sanggup Diet? Lakukan 5 Cara Ini Saja Agar Berat Badan Turun dengan Mudah!