Bahaya! Langsung Tidur Setelah Sahur Memicu Penyakit Mematikan

Bagi Anda yang punya kebiasaan langsung tidur setelah sahur, sebaiknya berhentilah melakukannya. Ini bahayannya!

Bahaya! Langsung Tidur Setelah Sahur Memicu Penyakit Mematikan
ilustrasi/kompas.com
tidur setelah sahur 

Jadi Nabi Muhammad selalu mencontohkan sahur di jam-jam atau waktu mendekati tibanya salat subuh.

Melansir Web MD, sebuah studi menunjukkan menunggu setidaknya satu jam setelah makan sebelum tidur mengurangi risiko stroke sekitar dua per tiga.

 
Untuk setiap 20 menit, risikonya turun lagi menjadi 10%, kata peneliti Cristina-Maria Kastorini, MSc, ahli gizi di University of Ioannina Medical School di Yunani.

Penelitian ini melibatkan 500 orang sehat, 250 orang yang mengalami stroke dan 250 orang dengan sindrom koroner akut.

Sindrom koroner akut adalah jenis penyakit jantung umum di mana biasanya ada berkurangnya aliran darah ke jantung karena arteri tersumbat.

Hal ini dapat menyebabkan sesak di dada dan bahkan serangan jantung.

Semua mengisi kuesioner terperinci yang menanyakan tentang kebiasaan tidur serta kapan dan apa yang mereka makan.

Hasilnya, mereka yang menunggu 60 hingga 70 menit sebelum tidur memiliki kemungkinan 66% lebih kecil untuk terserang stroke. 

Mereka yang menunggu 70 menit hingga dua jam memiliki kemungkinan 76% lebih rendah untuk terserang stroke. 

Hasil dari 1.000 pasien penelitian dipresentasikan di sini di European Society of Cardiology Congress 2011.

Halaman
1234
Editor: Adiana Ahmad
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved