Bahaya! Langsung Tidur Setelah Sahur Memicu Penyakit Mematikan
Bagi Anda yang punya kebiasaan langsung tidur setelah sahur, sebaiknya berhentilah melakukannya. Ini bahayannya!
lihat foto
Meski penelitian ini tidak menyelidiki alasannya, Kastorini mengatakan penelitian sebelumnya menunjukkan makan terlalu dekat dengan waktu tidur berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit refluks.
Hal ini pada gilirannya dikaitkan dengan sleep apnea, faktor risiko untuk stroke, katanya.
American College of Cardiology Presiden David Holmes, MD, profesor kedokteran di Mayo Clinic College of Medicine di Rochester, Minn., memiliki teori lain.
• Puasa Ramadhan 1440 H! Niat Puasa, Waktu dan Doa Sahur, Doa Berbuka Puasa Ramadhan 2019
"Ketika kita makan, gula darah berubah, kadar kolesterol berubah, aliran darah berubah," kata Holmes.
“Semua perubahan sementara ini dapat memengaruhi risiko stroke."
Holmes juga mengatakan sebenarnya penelitian ini memerlukan pembelajaran lebih lanjut. Tetapi ia tetap menyarankan untuk tidak tidur setelah makan.
Olah karena itu, setelah sahur sebaiknya beri jeda sebelum kembali tidur.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul Hati-hati, Langsung Tidur Setelah Sahur Memicu Penyakit Mematikan, http://jogja.tribunnews.com/2019/05/09/hati-hati-langsung-tidur-setelah-sahur-memicu-penyakit-mematikan?page=all.
Editor: Rina Eviana
