Yuk Kepoin! 4 Tips Praktis Bagi Anda untuk Menahan Rasa Pipis Saat Lagi Asyk Nonton Film

Kebanyakan dokter akan merekomendasikan untuk buang air kecil setiap tiga hingga empat jam setiap hari.

Akan tetapi, jika dalam keadaan terdesak seperti tidak ada kamar mandi, bisa menggunakan cara berikut ini.

1. Ubah Posisi Tubuh

Mengubah posisi tubuh sedikit maju ke depan kadang-kadang bisa menghilangkan tekanan perut dan kandung kemih.

Jika perubahan ini tidak membantu, cobalah untuk menemukan posisi lain.

Jangan tekan bagian bawah perut karena itu akan menambah tekanan pada kandung kemih.

2. Coba Alihkan Perhatian

Sebaiknya hindari pemikiran yang dapat memicu rasa ingin buang air kecil.

Alihkan perhatian Anda dengan mendengarkan musik, membaca, atau aktivitas lainnya yang dapat membantu melupakan soal buang air kecil.

• BREAKING NEWS : Ribut dengan Pacar, Pria Asal Manggarai Timur Ini Nekat Tikam Dadanya Pakai Pisau

• Innalillahi Wainna Ilaihi Rojiun! Kabar Duka dari Ifan Seventeen, Netizen Ucap Alfatihah!

• Doa Yang Dibaca Rosulallah SAW Usai Sholat Tahajud, Ini Niat, Tata Cara, Waktu Sholat Tahajud

Jika sedang menonton film Avengers: Endgame, fokuskan perhatianmu pada jalan ceritanya.

3. Hindari Mengguncangkan Tubuh

Sebaiknya, jangan mengubah posisi tubuh terlalu tiba-tiba.

Tertawa terlalu keras juga dapat menyebabkan otot berkontraksi yang akan memberi tekanan lebih pada kandung kemih.

4. Minimalkan Air Minum

Seberapa banyak urine yang diproduksi oleh tubuh, tergantung pada seberapa banyak air minum yang dikonsumsi.