Minuman Ini Dianggap Manjur Agar Terhindar dari Kanker

Minuman Ini Dianggap Manjur Agar Terhindar dari Kanker

POS-KUPANG.COM--Kanker merupakan salah satu penyakit penyumbang angka kematian paling banyak di dunia.

Mencegah diri dari risiko kanker menjadi cara agar terhindar dari penyakit mematikan tersebut.

Laman magforwomen memuat ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menghindari kanker.

1. Makan sehat

Mengonsumsi makanan sehat setiap hari dianggap menjadi cara tepat untuk mengurangi risiko kanker hingga sekitar empat puluh persen.

Perbanyak makan sayuran hijau dan buah setidaknya dua hingga tiga porsi.

Hindari makanan cepat saji atau yang mengandung kalori tinggi.

2. Cukup minum air

Air dapat membantu mencegah kanker kandung kemih, karena membantu menghilangkan agen penyebab kanker dalam urin, sehingga membantu menjaga kandung kemih bersih.

Minumlah dua liter air setiap hari dan sertakan jus buah segar ke dalam minuman sehari-hari.

• Aktor Ganteng Ciccho Jerikho Ikut Prosesi Samanta Santa di Larantuka, Ini Videonya!

• Marion Jola Bakal Tampil Malam Ini Dalam Ajang Lampung Fair 2019, Jangan Ketinggalan

• Intip Ramalan Zodiak Cinta dan Keuangan 21 April 2019, Aries Harmonis, Sagitarius Bermasalah

Minum pula jus sayuran untuk mencegah risiko kanker sampai batas tertentu.

3. Teratur berolahraga

Rutin berolahraga secara teratur, dapat mengurangi risiko kanker hingga dua puluh persen.

Maka luangkan waktu untuk berolahraga, setidaknya tiga kali dalam seminggu.

Atau kamu bisa berjalan kaki selama sekitar dua puluh menit setiap hari yang diketahui dapat menurunkan risiko kanker.