5 Cara Cepat dan Mudah Turunkan Berat Badan dengan Jus Sayuran

5 Cara Cepat dan Mudah Turunkan Berat Badan dengan Jus Sayuran

POS-KUPANG.COM– Jus sayuran segar ini dapat membantu Anda selama melakukan penurunan berat badan.

Bagian terbaiknya adalah jus sayuran ini menjinakkan selera makan dan membantu menjaga kesehatan Anda.

Jus sayuran pelangsing ini sehat, bergizi, dan menjaga metabolisme Anda berfungsi sebagaimana mestinya.

Berkat kombinasi bahan-bahan rendah kalori, jus sayuran ini menjadi pilihan sehat untuk menjinakkan nafsu makan dan kegelisahan Anda.

Meskipun tidak ajaib dan tidak akan membuat Anda menghilangkan bebeRapa kilogram dalam semalam, namun jus sayuran akan membantu menurunkan berat badan lebih mudah dari waktu ke waktu.

Bahkan, jus sayuran ini memiliki sifat diuretik dan antioksidan, yang melawan retensi air dan kelebihan racun.

Sementara, kandungan serat makanannya membantu pencernaan dan memfasilitasi pergerakan usus untuk meredakan sembelit.

Jadi, di samping fakta bahwa jus sayuran dapat mengurangi risiko obesitas, juga dapat membuat Anda tetap sehat dan mengoptimalkan fungsi tubuh yang penting.

• 7 Manfaat Luar Biasa Jus Daun Pepaya, dari Dapat Lawan Kanker hingga Kurangi Efek Kemoterapi

Ada banyak resep jus sayuran yang menarik di luar sana. Karena banyak orang tidak mengonsumsi cukup sayuran, jus sayuran ini dapat dengan mudah meningkatkan asupan makanan ini.

Tentu saja, Anda tidak boleh mengganti makanan utama dengan jus sayuran ini atau menjadi makanan utama Anda.

Jus sayuran hanyalah suplemen yang menyediakan antioksidan, enzim, dan nutrisi yang meningkatkan metabolisme dan pencernaan.

Seperti dilansir dari Step to Health, berikut ini jus sayuran yang dapat membuat Anda langsing dan sehat.

Jus hijau dengan bayam dan mentimun

Jus bayam dan mentimun untuk pelangsing.

Salah satu jus sayuran pelangsing adalah mengandung bayam dan mentimun. Keduanya mengandung serat makanan yang meningkatkan kesehatan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.

Juga ditambahkan seledri dan peterseli, dua herbal diuretik yang melawan resistensi air dan masalah sirkulasi.

Bahan:

6 lembar daun bayam
½ buah mentimun
2 batang seledri
1 tangkai peterseli segar
1 gelas air (200 ml)

Persiapan dan konsumsi:

Campurkan semua bahan sampai Anda mendapatkan minuman yang halus dan bebas benjolan.
Minum segelas jus saat perut kosong setidaknya tiga kali seminggu.
Jus selada dan mentimun

Jus selada dan mentimun untuk pelangsing.

Selain sebagai pelangsing, jus ini juga dapat mendetoksifikasi tubuh.

Konsentrasi antioksidannya yang tinggi membantu menghilangkan racun dan meningkatkan fungsi hati.

Bahan:

6 lembar daun selada segar
½ buah mentimun
1 gelas air (250 ml)
Persiapan dan konsumsi:

Potong daun selada segar dan mentimun.
Lalu, campur mereka dengan secangkir air.
Minumlah dengan perut kosong atau pertengahan pagi.

• Meski Menyehatkan, Ternyata 7 Sayuran Ini Tidak Boleh Anda Konsumsi Setiap Hari

Jus wortel, peterseli, dan lemon

 Jus wortel, peterseli, dan lemon, untuk melangsingkan.
 Kombinasi bahan-bahan ini dapat membantu menghilangkan kelebihan cairan dan racun yang tersimpan dalam jaringan.

Juga menjinakkan nafsu makan dan meningkatkan produktivitas fisik dan mental.

Bahan:

2 buah wortel
1 tangkai peterseli segar
Air dari ½ buah lemon
½ gelas air (100 ml)

Persiapan dan konsumsi:

Kupas dan potong-potong wortel dan masukkan ke dalam blender bersama bahan-bahan lainnya.
Blender sampai Anda dapat diminum.
Minumlah saat perut kosong atau ketika Anda menginginkan
Jus wortel, bit, dan bayam

• Ingin Kulit Berkilau? Yuk, Bikin Puding Jagung

 Jus wortel, bit, dan bayam untuk pelangsing.
 

Jus ini dapat mengangkat suasana hati dan meningkatkan kinerja. Nutrisi yang dikandung di dalamnya membantu menurunkan berat badan dan melawan kondisi seperti anemia dan sembelit.

Bahan:

2 buah wortel
1 buah apel
½ buat bit ukura sedang
1 gelas air (250 ml)
Persiapan dan konsumsi:

Cuci dan potong semua bahan.
Blender dengan secangkir air sampai
Minumlah saat perut kosong dan kembali minum di sore hari.

Jus lobak, seledri, dan kol merah

Resep jus ini juga membantu membersihkan hati dan kantong empedu. Lobak, seledri, dan kol merah, merupakan sayuran dengan sifat anti-inflamasi dan detoksifikasi.

Bahan:

3 buah lobak
1 tangkai seledri
6 lembar daun kubis merah
1 gelas air (200 ml)

Persiapan dan konsumsi:

Cuci bahan secara menyeluruh dan potong-potong menjadi beberapa bagian.
Lalu, masukkan ke dalam blender dan tambahkan air.
Blender selama beberapa menit.
Sajikan segera setelah Anda mendapatkan jus yang homogen.
Minumlah pada pertengahan pagi setidaknya tiga kali seminggu.
Kesimpulannya, jus sayuran pelangsing ini memiliki banyak manfaat. Tidak hanya melawan obesitas tetapi juga menjinakkan selera makan Anda dan memperlancar pembuangan limbah. (*)