10 Tips Agar Puasa Tidak Ngantuk dan Tetap Semangat

“Jika di antara kalian ada yang ngantuk ketika shalat hendaknya dia tidur hingga hilang ngantuknya.

Karena jika salah seorang di antara kalian tetap shalat, sedangkan ia dalam keadaan ngantuk, ia tidak akan tahu, mungkin ia bermaksud meminta ampun tetapi ternyata ia malah mencela dirinya sendiri.” (HR. Al-Bukhari no. 212 dan Muslim no. 786)

Puasa haruslah diisi dengan banyak ibadah yang baik sehingga puasanya menjadi berkah dan tidak sia-sia. Salah satunya adalah dengan membaca Alquran.

Allah berfirman, “Sesungguhnya orang-orang yang selalu membaca kitab Allah dan mendirikan salat dan menafkahkan sebahagian dari rezeki yang Kami anugerahkan kepada mereka dengan diam-diam dan terang-terangan, mereka itu mengharapkan perniagaan yang tidak akan merugi”.

  • Muhammadiyah Tetapkan Awal Puasa 6 Mei, Begini Penjelasannya

“Agar Allah menyempurnakan kepada mereka pahala mereka dan menambah kepada mereka dari karunia-Nya. Sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Mensyukuri.” (QS. Fathir: 29-30).

5. Melakukan obrolan

Selain beribadah, Anda juga bisa melakukan obrolan dengan keluarga atau teman untuk menghilangkan rasa kantuk saat berpuasa. Sebaiknya pilih obrolan yang cukup berat untuk mengalihkan perhatian pada topik obrolan sehingga otak akan bekerja dengan maksimal.

Allah, rasa kantuk bisa hilang. Fokuskan pada dzikir yang dilakukan agar pikiran tetap terjaga.

Dengan banyak mengingat

Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah berkata,

الذكر للقلب مثل الماء للسمك فكيف يكون حال السمك إذا فارق الماء ؟

“Dzikir pada hati semisal air yang dibutuhkan ikan. Lihatlah apa yang terjadi jika ikan tersebut lepas dari air?”

Allah Ta’ala berfirman,

وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنْسَاهُمْ أَنْفُسَهُمْ أُولَئِكَ هُمُ الْفَاسِقُونَ