Anda Perlu Coba 5 Tips Praktis Ini Agar Tidurmu Nyenyak dan Berkualitas
Kamu Susah Tidur Karena Cuaca Panas ? Coba Tips Ini Agar Tidurmu Nyenyak Dan Berkualitas.
lihat foto
Lalu gunakan, seprai katun ringan, karena dengan ini aliran udara di kamar tidur Anda akan lebih baik.
3. Buat Angin sendiri
Salah satu cara ketika Anda tidak memasang AC, maka cara mudahnya adalah menciptakan angin sendiri.
Anda bisa menggunakan, kipas angin, atau bisa saja menggunakan kipas tangan untuk menciptakan angin sendiri.
4. Tidur menjelang larut malam
Malam dengan cuaca panas terkadang membuat Anda susah untuk tidur, karenanya Anda bisa tidur menjelang larut malam.
Karena pada saat itu, suhu udara biasanya akan berubah menjadi lebih dingin.
5. Tidak menggunakan selimut
Terakhir adalah Anda bisa mencoba tidur tanpa menggunakan selimut, ketika cuaca terasa panas.
Karena dengan menggunakan selimut jutstru akan membuat Anda terasa lebih panas.
Jadi gunakan saja spersi dengan lapisan kain yang dingin untuk menjga tubuh Anda terasa sejuk saat akan tidur. (*)
Artikel ini telah tayang di intisari.online.com dengan judul Susah Tidur Karena Cuaca Panas Akhir-akhir Ini, Ini Tips untuk
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Susah Tidur karena Cuaca Panas? Coba 5 Tips Ini Agar Tidurmu Nyenyak dan Berkualitas., http://bangka.tribunnews.com/2019/03/12/susah-tidur-karena-cuaca-panas-coba-5-tips-ini-agar-tidurmu-nyenyak-dan-berkualitas?page=all.
