Yuk Buat Puding Daun Kelor, Kudapan Imlek 2019 Yang Antimainstream, Gampang dan Gak Pake Ribet!

Satu penelitian pada 30 wanita menunjukkan bahwa mengkonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) serbuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan, dapat mengurangi kadar gula darah.

3. Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera.

Ini adalah mekanisme perlindungan yang penting, tetapi dapat menjadi masalah kesehatan utama jika berlanjut dalam waktu lama.

Sederet Khasiat Kulit Semangka yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

Bahkan, peradangan berkelanjutan terkait dengan banyak masalah kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.

Kelor, sayuran lain, buah-buahan dan rempah-rempah diyakini mengandung isothiocyanate, yang merupakan sumber anti-inflamasi utama.

Penelitian tentang ini juga masih terbatas pada hewan.

Masih harus dilihat apakah daun kelor memiliki efek antiperadangan serupa seperti yang terjadi pada hewan.

4. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol yang tinggi lebih rentan terkena penyakit jantung.

Ini Khasiat Daun Jambu Biji bagi Penderita Diabetes

Studi yang telah dilakukan terhadap hewan dan manusia menunjukkan bahwa daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Melindungi Terhadap Toksisitas Arsenik

Kontaminasi arsenik pada makanan dan air adalah masalah di beberapa bagian dunia.