Menendang dan 3 Gerakan Ini Bisa Bikin Badanmu Cepat Tinggi, Yuk Lakukan

Ulangi beberapa kali dan tampah intesitas dari hari ke hari.

3. Cium Lutut

Bungkukkan tubuhmu dalam posisi kaki lurus.

Rengkuh telapak kakimu dengan kedua tanganmu seperti pada gambar.

Tak perlu buru-buru, jika kamu belum terbiasa, lakukanlah hal ini pelan-pelan.

Awali dengan mendekatkan perut ke pahamu.

Baca: Musim hujan tiba, Pisces Dengarin Lagu, Virgo Koleksi Payung, Aries Pikirin Mantan

Baca: Syahrini dan Luna Maya Unggah Foto Bareng Reino Barack, Keterangan Fotonya Menggelitik

4. Menendang

Kamu juga bisa melakukan gerakan menendang untuk menambah tinggi badan.

Gerakan ini membuat tulang kering dan pahamu memanjang.

Angkat tanganmu setinggi bahu, lalu tendangkan kakimu ke tangan.

Usahakan jangan tekuk kakimu saat menendang ya. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 4 Tips Gerakan Olahraga yang Bisa Buat Cepat Tinggi, dari Lompat Tali Hingga Menendang,