Musim Hujan Tiba, Jauhi 5 Makanan Ini Karena Bisa Membahayakan Kesehatanmu

POS-KUPANG.COM - Musim hujan tiba, jauhi 5 makanan ini karena bisa membahayakan kesehatanmu. Apa saja makanan itu?

Memasuki musim hujan, ternyata kita tak bisa menyantap makanan secara sembarangan karena terdapat beberapa makanan yang harus dihindari selama musim hujan, di antaranya seafood dan sayuran berdaun hijau.

Seafood hingga sayuran berdaun hijau merupakan makanan yang harus dihindari selama musim hujan agar badanmu tetap sehat dan tidak rentan sakit.

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini, 12 November 2018, Pisces Hati-Hati, Aries Kencangkan Ikat Pinggang

Meskipun tampak menyehatkan, mengonsumsi makanan yang harus dihindari selama musim hujan, khususnya seafood dan sayuran berdaun hijau ternyata dapat mengganggu metabolisme tubuh.

Dilansir Grid.ID dari laman NDTV Food, berikut 5 jenis makanan yang harus kamu hindari selama musim hujan agar badan tetap sehat selama musim hujan.

1. Seafood

Musim hujan merupakan masa pembiakan bagi sejumlah binatang laut yang menjadi bahan baku seafood, khususnya ikan dan udang.

Apabila kamu mengonsumsi seafood pada musim ini dapat dipastikan seafood tersebut kurang segar.

Mengonsumsi seafood yang kurang segar dapat berisiko menyebabkan diare hingga mengganggu metabolisme tubuh.

Jika kamu ingin memakannya, pastikan memilih yang paling segar.

Baca: Rasa Penasaran Publik Terhadap Sosok Istri Daniel Mananta Terjawab, Ini Sosok Viola Maria

2. Minuman bersoda

Dilansir Food NDTV, ahli nutrisi asal Fortis Hospital, Shalimar Bagh, New Delhi, India yaitu dr Simran Saini mengungkapkan pada musim hujan perut memiliki kecenderungan menjadi lebih sensitif.

Oleh karenanya, minuman bersoda harus dihindari karena dapat mengganggu susunan enzim di perut yang berujung pada gangguan pencernaan.

3. Jus buah

Ucapkan selamat tinggal untuk sementara waktu pada minuman jus buah selama musim hujan.

Musim hujan yang identik dengan kelembapan menyebabkan buah-buahan yang dijual di pasaran menjadi lebih rentan terhadap menempelnya kuman pada kulit buah.

Namun tak semua jus buah berbahaya karena jenis jus yang sebaiknya dihindari adalah jus yang biasa kamu beli di pinggir jalan.

Jus yang dibuat sendiri di rumah secara homemade lebih disarankan untuk dikonsumsi selama musim hujan karena terjamin kebersihannya.

Baca: Seragam Pramugari Paling Stylish Ada Di 8 Maskapai Ini, Penumpang Jangan Baper Ya

4. Gorengan

Gorengan adalah salah satu makanan yang harus benar-benar kamu hindari selama musim hujan.

Dilansir laman NDTV Food, dr Simran Saini menyatakan musim hujan yang cenderung lembap menyebabkan proses pencernaan kita melambat.

Makanan yang digoreng biasanya memiliki tekstur yang keras sehingga akan lebih susah dicerna oleh lambung.

Ini akan berujung pada perut kembung hingga sakit perut yang kamu rasakan setelah mengonsumsi gorengan.

5. Sayuran berdaun hijau 

Kamu pasti heran karena sayuran berdaun hijau dikenal sebagai jenis makanan yang menyehatkan yang kaya akan vitamin dan mineral.

Namun ternyata sayuran berdaun hijau seperti bayam, kubis, hingga kangkung sebaiknya dihindari selama musim hujan.

Hal ini berkaitan dengan cuaca selama musim hujan yang lebih lembap sehingga memicu tumbuhnya kuman di permukaan daun pada sayuran berdaun hijau.

Baca: VIDEO: Lihat Anaknya Hendak Diperkosa, Pria Ini Lakukan Hal Ini Kepada Pelaku, Sadis

Jika kamu tak mencuci sayuran berdaun hijau tersebut secara bersih, kamu berisiko terkena diare dan penyakit perut lainnya yang dapat mengganggu metabolisme metabolisme tubuh.

Nah, oleh karena itu kamu sebaiknya tidak mengonsumsi seafood, sayuran berdaun hijau, dan makanan yang harus dihindari selama musim hujan lainnya.

Hal ini supaya badanmu tetap sehat sehingga dapat beraktivitas seperti biasa meskipun sedang musim hujan. (*)