Pagi Hari Minum Air Hangat, Bisa Cegah Penuaan, Turunkan Berat Badan, Dan 5 Manfaat Lain

5. Melancarkan Peredaran Darah

Seperti di penjelasan sebelumnya, meminum segelas air hangat di pagi hari memudahkan pengeluaran racun-racun dari dalam tubuh.

Tak hanya racun, endapan lemak dalam saluran darah juga dapat terbuang jika kamu membiasakan diri meminum air hangat.

Jika semua itu dihilangkan, maka peredaran darahmu akan lancar.

Selain melancarkan peredaran darah, air hangat juga mampu merenggangkan otot sehingga lebih rileks.

6. Membantu Meredakan Sembelit

Kamu tentu merasa tidak nyaman ketika mengalami sembelit.

Jangan khawatir, ada satu cara ampuh untuk meredakannya secara alami.

Kamu cukup meminum segelas air hangat sebelum sarapan.

Air hangat dipercaya mampu mendorong pergerakan usus sehingga meredakan efek konstipasi.

Ahli nutrisi, Stella Metsovas juga menekankan kepada para wanita untuk melakukan ini karena mereka memiliki hormon tertentu yang membuatnya lebih rentan terkena sembelit.

Baca: Bikin Army Bangga, 7 Member BTS Muncul Di Sampul Majalah Time, Fotonya Malah Unik

7. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Tips ini cocok untuk kamu yang sering kesulitan untuk tidur nyenyak pada malam hari.

Cobalah untuk meminum air hangat, khususnya saat makan malam dan sebelum tidur, dijamin badanmu akan terasa lebih rileks.

Selain itu, air hangat juga mampu menenangkan saraf-saraf di tubuhmu.

Pada akhirnya, kamu akan tertidur nyenyak lebih cepat.

Apakah kamu pernah tiba-tiba merasa lapar di tengah malam?

Tenang, dengan meminum air hangat sebelum tidur, kamu akan terhindar dari rasa lapar yang melanda.

Kamu pun dapat bangun pagi dengan perasaan segar.

Bagaimana, apakah kamu berminat mengganti minuman favoritmu dengan segelas air hangat? (*)