Berita Kesehatan
Inilah Lima Kebiasaan di Kantor yang Bisa Memperparah Diabetes
Pekerjaan kadang menuntut kita datang ke acara-acara non resmi, seperti makan bersama atau
lihat foto
4. Sering kerja lembur. Bukan hanya untuk penderita diabetes, sering kerja lembur sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Kerja lembur membuat kita seringkali melewatkan jam makan, kurang minum, atau juga pulang telat.
Sebaliknya, lembur sambil ngemil juga meningkatkan asupan makanan tidak sehat. Semua stres yang kita alami ketika bekerja lembur bisa memicu gula darah naik.
Baca: Fakta Tentang Jungkook BTS, Merasa Kesepian, Sendiri dan Mudah Menangis?
"Jika seseorang punya diabetes dan terus stres, gula darah jadi sulit untuk turun dan sulit diobati", ungkap Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, SpPD-KEMD, Ketua PB Perkeni (Perkumpulan Endokrinologi Indonesia) saat ditemui di konferensi pers peluncuran program Cities Changing Diabetes, Jumat (25/8).
5. Malas bergerak. Pegawai kantor menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk. Nah, kebiasaan inilah yang membuat tubuh jadi kurang aktif. Misalnya, memilih naik elevator dibanding naik tangga atau tidak bangkit dari duduk untuk sesekali melemaskan badan.
Bahkan, makan siang pun tetap di meja kantor. Bukan hanya meningkatkan risiko terkena diabetes, malas bergerak juga bisa memperparah kondisi gejala diabetes. Pasalnya, tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk bergerak guna mengolah kelebihan glukosa darah menjadi energi.
