Habis Makan Langsung Berenang, Kamu Bisa Alami 3 Hal Tak Menyenangkan Ini

POS-KUPANG.COM - Habis makan langsung berenang, hati-hati kamu bisa alami 3 hal tak menyenangkan ini.

Pernahkah kamu makan lalu sesaat setelahnya pergi berenang?

Jika pernah, ada baiknya kurangi kebiasaan ini sekarang juga.

Bukan tanpa sebab, kebiasaan yang mungkin terlihat sepele ini ternyata punya pengaruh pada kesehatan loh.

Baca: Ramalan Zodiak Rabu 18 Juli 2018, Taurus Berhenti Berlari, Leo Jangan Kecewa, Zodiak Lain?

Baca: Ukuran Kedewasaan Seseorang Berdasarkan Zodiak, Kamu Seperti Apa

Dikutip dari Boldsky, ada setidaknya 3 dampak yang bisa menyerangmu jika berenang setelah makan.

1. Peningkatan aliran darah

Setelah makan, banyak darah dialirkan ke usus untuk pencernaan.

Hal ini membuat aliran darah ke lengan dan kaki berkurang.

Jika kita berenang sesaat setelah makan, otot-otot di tangan dan kaki akan lebih mudah lelah.

Parahnya, hal ini meningkatkan risiko seseorang tenggelam saat berenang.

2. Kram

Kram adalah kondisi yang kerap menyerang saat berenang.

Makan sebelum berenang membuat darah sedikit dialirkan ke betis, paha dan tangan.

Ini membuat jumlah oksigen yang sampai ke otot lebih sedikit dan mengakibatkan kram.

Baca: Jangan Panik Saat Pacar Atau Pasanganmu Selingkuh, Atasi Dengan Cara Ini

Baca: Ini Golongan-Golongan Yang Diterima Saat Seleksi CPNS Akhir Juli 2018

3. Mual

Tak hanya itu, berenang setelah makan membuat makanan belum dicerna secara sempurna dan membuat kita mual.

Tapi tenang nih, bukan berarti makan sebelum olahraga tidak diperbolehkan.

Untuk menambah energi, kita boleh makan namun secukupnya saja.

Selain itu, pastikan ada jeda waktu sekitar 30 menit sebelum kita berenangya.(*)