Mau Move-On Secara Sehat Setelah Putus Cinta, Lakukan 3 Hal Ini Sesuai Psikologi

Mereka diminta mengingat-ingat situasi tidak menyenangkan ketika masih bersama, dan menyebutkan hal-hal yang tidak disukai lainnya.

2. Love Re-Appraisal.

Teknik ini mendorong seseorang "menerima" kondisi apa adanya. Bahwa putus cinta itu wajar.

Harus ikhlas. Setiap orang punya sisi positif dan negatif, jadi jangan menghakimi mantan. Percayalah bahwa "mencintai itu tidak harus memiliki".

3. Distraction.

Peserta diminta menyibukan diri dengan hal-hal lain menyenangkan yang bisa melupakan masa lalu.

Buang hobi lama yang pernah dilakukan bersama mantan, misalnya menghindari hindari tempat makan favorit bersama mantan, atau jangan pergi ke tempat-tempat tertentu yang sering dikunjungi bersama mantan. 
Carilah hobi baru yang menyenangkan namun benar-benar berbeda.

Setelah beberapa minggu, peneliti lantas memeriksa semua peserta dari kedua kelompok dengan enchepalogram (EEG) untuk merekam aktivitas otak.

Uniknya ketika proses EEG berlangsung para peserta 'disuguhi' foto-foto para mantan mereka.

EEG secara spesifik mengukur Late Positive Potential (LPP), yaitu teknik untuk mengukur tingkat emosi dan perhatian, seberapa banyak aktivitas elektrik otak ketika peserta diperlihatkan foto mantan menunjukkan tingginya tingkat perhatian.

Hasil pengukuran dikombinasikan dengan kuis respon emosi yang diisi oleh peserta (self-assessment) untuk melihat konsistensi data.

Baca: Tips Menarik Soal Waktu Yang Tepat Untuk Berintim Dengan Pasangan Berdasarkan Usiamu

Baca: Catat Ya, Jangan Lakukan 4 Hal Ini Pada Organ Intim, Karena Kamu Akan Menyesal

Hasilnya? kelompok peserta yang melakukan ketiga strategi diatas menunjukkan respon emosi lebih sedikit ketika melihat foto mantannya.

Sedangkan kelompok yang dibiarkan tanpa perintah apapun mempunyai tingkat emosi lebih tinggi ketika melihat foto mantannya.

Artinya bahwa strategi untuk move-on tadi bisa dibilang ada efeknya.

Nah, sudah siap move on sehat? (*)