Ternyata Pikun Disebabkan Karena 4 Kebiasaan Seperti Ini, Apa Saja

3. Tidak mau belajar hal baru

Belajar hal baru erat kaitannya pada peningkatan aktivitas otak.

Saat otak tidak dibiasakan belajar hal-hal yang baru, maka otak akan lebih cepat mengalami penuaan yang mengarah pada kepikunan.

Bukan hanya kepikunan, masalah lain seperti alzheimer pun bisa menyerang.

Baca: Superhero Perempuan, Wonder Woman, Datangi RS Anak dan Begini Reaksi Pasiennya

Baca: Mengupload Video Seperti Ini, Perempuan Libanon Dipenjara 11 Tahun

4. Tidak menjaga pertemanan

Dalam sebuah penelitian pada tahun 2011 yang dipublikasikan oleh Journal of the International Neuropsychological Society menyebutkan bahwa lingkaran pertemanan yang mengalami penurunan jumlah akan meningkatkan resiko kepikunan.

Saat teman kita satu per satu mulai hilang, kehidupan sosial kita pun akan menjadi semakin sempit.

Sebuah artikel di Time menyebutkan bahwa bersosialisasi adalah salah satu cara yang baik untuk menekan tingkat stres.

Dan stres punya pengaruh penting dalam masalah kesehatan otak.

Selain 4 hal di atas, kamu juga perlu memperhatikan asupan gizi yang dikonsumsi.

Perbanyak konsumsi makanan dan minuman yang bergizi untuk menunjang kerja otak secara jasmani ya! (*)