Mau Jadi Orang yang Sabar,  Gampang Loh, Yuk Lakuin Tips Ini

Tatkala suasana memicu Anda untuk baper, maka Anda harus diam sejenak, tarik nafas dalam-dalam. Lalu, hembuskan.. setelah itu, ulangi lagi, hingga tiga kali, atau lima, atau tujuh.

Biasanya ini akan membantu kepala Anda agar lebih segar, tidak kepanasan.

5. Pastikan setiap aktivitas Anda mengandung ‘ruh’

Memang definisi ruh itu ada beberapa. Namun, yang dimaksud ‘ruh’ di sini aspek kerohanian. Yakni, iman.

Lebih detailnya; yakni sebuah kesadaran bahwa kita ini merupakan makhluk yang diciptakan Sang Pencipta (Khaliq), yang notabene teratur mengikuti perintah dan laranganNya.

Karena kita yakin bahwa kelak di Akhirat setiap perbuatan kita akan dimintai pertanggungjawaban, dan akan mendapatkan balasan di Surga dan Neraka.

Nah, ruh ini harus senantiasa ada pada setiap perbuatan kita.

Yakni, kita pastikan perbutan kita itu halal, tidak haram. Karena bisa jadi tidak mau bersabar itu akan menghantarkan kepada hal-hal yang hukumnya haram.

Misal, tatkala ada seseorang yang tengah didera kesulitan, namun dia tidak bisa bersabar, kemudian akhirnya dia melakoni hal-hal buruk seperti misalnya (na’udzubillahimindzalik) menghina orang, memukul orang, menikmati narkoba, menikmati pelacur, mencuri, bertransaksi ribawi, dan perbuatan buruk lainnya; sejatinya perbuatannya itu tidak mengandung ruh.

Yah, inilah satu hal yang pasti. Untuk bisa senantiasa sabar, Anda harus senantiasa memastikan bahwa setiap aktivitas Anda mengandung ruh.

6. Ingat-ingat terus hari kemarin, saat Anda gagal sabar, dan saat Anda berhasil sabar

Mungkin Anda punya pengalaman pahit, di mana Anda pernah tidak sabar, kemudian akhirnya Anda jadi stress, dan hidup Anda jadi kacau, nggak enak?

Ingat-ingat teruslah hal itu. Meski mungkin bikin Anda trauma, namun itu  bagus jadi pelajaran.

Jadi, setiap kali Anda tergoda untuk mengulanginya lagi, maka di saat itu langsung terbesit kenangan pahit tersebut, sehingga membuat Anda mengurungkan niat untuk mengulanginya lagi.

Bisa jadi juga, mungkin Anda pernah berhasil mengendalikan emosi Anda, sehingga Anda terhindar dari hal yang buruk mungkin terjadi. Nah, Anda bisa pula ingat-ingat terus keberhasilan bersabar tersebut.