Waowww, 6 Kebiasaan Ini Dapat Bantu Turunkan Berat Badan Meski Sedang Tidur, Berani Coba?
6 hal yang harus dilakukan sebelum tidur, dijamin kamu dapat kehilangan beberapa kilogram berat tubuh dalam satu minggu.
Editor:
Rosalina Woso
lihat foto
6. Tidur dalam kegelapan total
Tidur dalam kegelapan membantu tubuh dalam memproduksi hormon melatonin, yang tidak hanya membuat tidur lebih nyenyak, tetapi juga membantu dalam produksi lemak coklat mitokondria yang dapat membakar kalori, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pineal Research.
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Tak Perlu Capek Berolahraga, 6 Kebiasaan Ini Dapat Bantu Turunkan Berat Badan Meski Sedang Tidur, http://travel.tribunnews.com/2018/04/24/tak-perlu-capek-berolahraga-6-kebiasaan-ini-dapat-bantu-turunkan-berat-badan-meski-sedang-tidur?page=all&_ga=2.166572089.687829177.1524439438-781334027.1522262030.
Penulis: Ambar Purwaningrum
Rekomendasi untuk Anda
