Lelah Bekerja, Jangan Lanjutkan, Istirahat Sejenak, Jika Tidak Bisa Fatal Loh!

POS KUPANG.COM - Jika lelah bekerja, jangan dilanjutkan, beristirahatlah sejenak, jika tidak bisa fatal loh!

Karena alasan deadline, biasanya kita akan memaksakan diri untuk terus bekerja walau sebenarnya sudah lelah atau buntu. Padahal, dalam situasi ini pilihan terbaik adalah istirahat, bukan melanjutkan.

Menurut psikolog Tara de Thouars, istirahat sejenak di sela-sela kerja bukanlah sebuah kemalasan tapi justru mendukung produktivitas.

Baca: Terlalu Lama Duduk itu Bebahaya, Kalau Berdiri Bisa Bakar Kalori, Begini Caranya

Baca: Pustu Salura Ada Tapi Dokter dan Perawat Menghilang, Warga Kesulitan Berobat

Baca: Polisi Ini Babak Belur Dikeroyok Sejumlah Pemuda

Baca: Cantik Saja Tidak Penting, Ladies! Kamu Harus Punya 7 Modal Ini

Manfaatnya antara lain, saat istirahat, keputusan akan lebih mudah diambil. Bahkan, apa pun keputusan yang dihasilkan lebih efektif. "Kalau bisa ambil jeda sebentar, keputusan yang kita buat lebih clear," kata Tara saat peluncuran logo baru Vit, di Jakarta, Selasa (13/3).

Manfaat kedua, otak bisa jauh lebih kreatif yang akhirnya bisa memunculkan ide-ide baru. Otak butuh penyegaran dan istirahat sejenak adalah bagian proses tersebut.

Setelah istirahat, otak akan memicu 'Aha' momen, yang dikenal sebagai kemunculan ide-ide kreatif dan baru.

"Karena saat istirahat, otak tidak akan mengalami kebuntuan. Kebalikannya, kalau otak butek (buntu), pasti tidak akan bisa mikir dan ide kreatif enggak akan muncul," katanya.

Dengan beristirahat atau mengambil jeda kita juga mengembalikan motivasi kerja. Menurut Tara, saat bekerja, yang berfungsi adalah otak bagian depan dan perlu istirahat agar kemudian diaktifkan lagi.

Baca: 4 Zodiak Ini Tekenal Paling Manja, Pasanganmu Termasuk Nggak?

Baca: Temuan Baru Guys, Jarang Main Medsos Bisa Turunkan Tingkat Stresmu

Baca: Saat Membantu Persalinan, Bidan Cantik Ini Mengaku Telah Berselingkuh dengan Suami Perempuan Itu