Yuk Makan Putih Telur Tiap Hari Selama Dua Minggu, Hasilnya Bikin Kamu Takjub!

POS-KUPANG.COM - Telur mengandung banyak protein, kalsium, berbagai vitamin dan asam amino esensial, yang bermanfaat bagi tubuh.

Bahan makanan tersebut sering kali menjadi pilihan banyak orang untuk dijadikan lauk pendamping sayuran. Baik putih ataupun kuningnya memiliki kandungan zat yang bermanfaat.

Baca: Susah Tidur? Baca Tips Ini, Tidurmu Pasti Akan Nyenyak Sepanjang Malam

Baca: Mau Sukses? Ubah Karaktermu, Ini Tipsnya!

Baca: Hei Pria, Jangan Mengejar Wanita dengan Cara Murahan, Ganti Strategi, Ini Tipsnya

Baca: Hei Wanita, Milikilah 17 Sifat Ini Agar Disukai dan Dikagumi oleh Pria

Kuning telur mengandung vitamin A, D dan E, serta kalori dan kolin yang dibutuhkan. Kolesterol yang disarankan dan lemak juga banyak terdapat di kuning telur.

Sedangkan bagian putihnya mengandung protein tinggi yang rendah kolesterol dan lemak, yang berfungsi untuk pembentukan otot dan sumber tenaga. Bila ingin dikonsumsi dalam waktu lama, seseorang dianjurkan untuk makan telur hanya bagian putihnya saja.

Lalu apa yang akan terjadi jika seseorang mengonsumsi hanya putih telur setiap hari, selama dua minggu berturut-turut?

Baca: Ayah Mertua Diserang Keluarga Pengantin Perempuan Di Panggung Karena Lakukan Tindakan Pelecehan

Baca: Karma Membunuh! Arwah Perempuan ini Datangi Pelaku Lalu Mencekiknya

Baca: Setelah 7 Minggu Melahirkan, Perempuan Ini Menemukan Hal Mengerikan dalam Organ Vitalnya

Baca: Saat Perempuan Menangis Jangan Ditanya, Nanti Dia Semakin Menjadi, Kenapa?

Christine Yu di laman Woman's Health bercerita soal pengalamannya sarapan telur setiap hari, selama dua minggu berturut-turut.

1. Perut Kenyang Sepanjang Pagi

Christine mengonsumsi dua atau tiga putih telur setiap paginya.

Hasilnya, dia merasa kenyang hingga waktu jam makan siang tiba.

Perutnya juga tidak keroncongan, meskipun waktu sudah menunjukkan pukul 10.00.

2. Meningkatkan Energi

Dua butir putih telur dapat meningkatkan energi untuk beraktivitas fisik, seperti olahraga pagi.

Perut juga tidak akan mengalami kembung atau kepenuhan yang menyakitkan.

Baca: Perempuan 37 Tahun ini Berupaya Keluar dari Peti Matinya Setelah Dikubur Hidup-hidup

Baca: Perempuan Jangan Berlibur ke 7 Negara ini, Salah-salah Bisa Jadi Korban Tindak Kekerasan Seksual

3. Cukup Membosankan

Saat mengonsumsi hanya putih telurnya saja, Chritine merasa bosan di tengah-tengah perjalanannya.

Pasalnya, putih telur tidak memiliki rasa seenak bagian kuningnya, sehingga cukup membosankan jika harus dikonsumsi setiap hari, dalam jangka waktu cukup lama.

Christine menyarankan agar mengkombinasikannya dengan kuningnya untuk hari-hari tertentu. (*)