Makanan Rendah Kalori Ini Aman Disantap Saat Lapar, Nggak Bikin Melar deh!

POS-KUPANG.COM--Setiap orang memiliki porsi yang berbeda untuk makan.

Dan beberapa orang yang memiliki porsi makan yang besar mencoba untuk menguranginya dengan berbagai tujuan, salah satunya adalah untuk diet.

Namun, seringkali hal ini membuat lapar datang sebelum jam makan.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Dilansir Grid.ID dari laman Healthista, ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi rasa lapar yang datang sebelum waktunya.

Tenang, makanan ini rendah kalori.

Sehingga aman untuk kamu yang sedang diet.
Mau tahu?

Oat

Oat terbuat dari gandum yang kaya serat.

Mengkonsumsi bubur oat bisa membuatmu merasa kenyang.
Dan pastinya makanan ini tidak kan membuat berat badanmu melonjak naik.
Buah

Baca: Kenali 4 Tandanya Disini! Bila Ponsel Canggih Dapat Merusak Sebuah Hubungan

Kamu bisa mengambil buah sebagai pilihan untuk mengganjal perut.

Baca: Sidang Sengketa Tanah Ditunda, Umat Paroki Bolan-Malaka Mengamuk di Pengadilan Negeri Atambua

Buah memiliki kandungan gula alami yang aman bagi tubuh.
Dan juga pastinya kaya akan serat.

Telur

Bahan makanan satu ini memiliki kandungan protein yang tinggi yang bisa membuatmu kenyang lebih lama, dan pastinya rendah kalori.

Greek yoghurt

Greek yoghurt memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dari yoghurt lainnya.

Yoghurt ini juga sangat direkomendasikan bagi kamu yang sedang dalam masa diet. (*)