Makanan Rendah Kalori Ini Aman Disantap Saat Lapar, Nggak Bikin Melar deh!
ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi rasa lapar yang datang sebelum waktunya.
lihat foto
POS-KUPANG.COM--Setiap orang memiliki porsi yang berbeda untuk makan.
Dan beberapa orang yang memiliki porsi makan yang besar mencoba untuk menguranginya dengan berbagai tujuan, salah satunya adalah untuk diet.
Namun, seringkali hal ini membuat lapar datang sebelum jam makan.
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Dilansir Grid.ID dari laman Healthista, ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi rasa lapar yang datang sebelum waktunya.
Tenang, makanan ini rendah kalori.
Sehingga aman untuk kamu yang sedang diet.
Mau tahu?
Oat
Oat terbuat dari gandum yang kaya serat.
Mengkonsumsi bubur oat bisa membuatmu merasa kenyang.
Dan pastinya makanan ini tidak kan membuat berat badanmu melonjak naik.
Buah
Baca: Kenali 4 Tandanya Disini! Bila Ponsel Canggih Dapat Merusak Sebuah Hubungan
Kamu bisa mengambil buah sebagai pilihan untuk mengganjal perut.
Baca: Sidang Sengketa Tanah Ditunda, Umat Paroki Bolan-Malaka Mengamuk di Pengadilan Negeri Atambua
Buah memiliki kandungan gula alami yang aman bagi tubuh.
Dan juga pastinya kaya akan serat.
Telur
