Inilah Makanan yang Sebaiknya Kamu Hindari Jika Ingin Memiliki Kulit Sehat

Lebih dari itu, kafein dapat membuat kulitmu tampak sangat kusam dan kering.

3. Gula

Terlalu banyak gula menyebabkan keseimbangan tubuh menjadi rusak, selain itu gula juga dapat menyebabkan kulit berjerawat.

Kamu harus mengurangi asupan gula jika benar-benar menginginkan kulit yang bagus.

Jika kamu menyukai makanan-makanan yang manis, maka sebaiknya kamu mengkonsumsi pengganti alami sebagai gantinya, seperti buah-buahan, kurma, jus segar, air kelapa dll.

Baca: Jokowi Bersandal Jepit Menyusuri Pantai Nemberala dan Basuh Wajahnya dengan Air Laut

4. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji seperti pasta, pizza, ayam dan kentang goreng dan lainnya akan menumpuk karbohidrat di tubuhmu yang memperlambat metabolisme.

Makanan cepat saji tidak hanya menambah berat badan, tapi juga menyebabkan masalah pada aliran darah dan meningkatkan kadar kolesterol.

Kulitmu jelas tidak mendapatkan suplai darah yang baik yang membuatnya menjadi berminyak, dan berbagai masalah kulit lainnya.

Baca: Isu Orang Ketiga dan Politik Disebut Sebagai Pemicu Retaknya Rumah Tangga Ahok-Veronica, Benarkah?

Banyak orang memiliki kesalahpahaman bahwa mereka dapat memperbaiki kerusakan kulit mereka dengan bantuan toner, krim, pembersih wajah dan jenis produk kecantikan lainnya.

Namun yang terpenting sebenarnya adalah menyadari bahwa kulit membutuhkan nutrisi dari dalam secara alami, dan bukan hanya dengan aplikasi kosmetik atau perawatan dari luar saja.

Semakin kamu memperbaiki pola makan dan kualitas makanan yang kamu konsumsi,maka akan semakin baik untuk kesehatan kulitmu akan terlihat lebih muda dan lebih cantik, tanpa susah payah.

(Tribunnews.com/Intan Hafrida)