Wajib Kepo! 5 Bahan Alami yang Bisa Kurangi Kolesterol Tinggi
Penyebab utama munculnya kolesterol adalah faktor makanan yang dikonsumsi dan aktivitas fisik yang tidak mencukupi.
Wajib Kepo! 5 Bahan Alami yang Bisa Kurangi Kolesterol Tinggi
POS-KUPANG.COM--Penyakit yang satu ini bisa merusak jantung anda. Penyakit kolesterol!
Penyebab utama munculnya kolesterol adalah faktor makanan yang dikonsumsi dan aktivitas fisik yang tidak mencukupi.
Selain itu, obesitas, merokok, minum berlebihan, hingga genetika bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi.
Kolesterol hanyalah zat lemak yang tidak diinginkan yang ada dalam darah seseorang.
Jika Anda memiliki kolesterol jahat dalam darah Anda, hal itu dapat membuat sistem jantung Anda bekerja secara tidak efisien.
Jika Anda mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuh dan dapat mengambil beberapa tindakan pencegahan yang baik di rumah, Anda dapat mengendalikannya dan bahkan Anda dapat mengurangi level kolesterol di tubuh Anda.
Untuk itu, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, Jumat (12/7/2019), berikut ini cara kurangi kolesterol tinggi dengan bahan alami:
1. Bawang Bombai
Bawang bombai merupakan bahan alami yang sangat baik dalam menjaga kadar kolesterol di tubuh Anda.
Bawan bombai mengandung vitamin C, serat makanan, dan asam folat yang baik untuk tubuh.
Selain itu, bawang bombai juga memiliki kalsium, zat besi, dan memiliki kualitas protein yang tinggi.
Semua bahan ini bersama-sama dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.
Untuk mengkonsumsinya, Anda bisa memakan bawang bombai mentah yang dicampur dengan makanan lain.
Anda juga dapat mencincang halus dua bawang bombai dan menambahkan setengah sendok teh lada ke satu cangkir buttermilk.
