6 Kebiasaan Tak Terduga dan Dianggap Merugikan yang Sebenarnya Baik untuk Kesehatan.
Kebiasaan yang menurut orang lain dianggap buruk belum tentulah benar dan tidak bermanfaat bagi kita.
lihat foto
6 Kebiasaan Tak Terduga dan Dianggap Merugikan yang Sebenarnya Baik untuk Kesehatan.
POS-KUPANG.COM--Kebiasaan yang menurut orang lain dianggap buruk belum tentulah benar dan tidak bermanfaat bagi kita.
Kebiasaan seperti bermain video game, membuat rumah berantakan dan mengunyak permen karet, bersendawadan jarang mandi.
Tanpa kita sadari, kebiasaan yang menurut sebagian orang dianggap kurang baik itu memiliki efek positif pada suasana hati, otak dan kesehatan mental kita.
Bukan cuma itu saja, masih ada banyak kebiasaan yang tanpa kita sadari membawa dampak baik untuk kesehatan pikiran dan hati kita.
• Hi Moms, Sudah Pastikan Menu Makan Siang Hari Ini Bersama Keluarga? Yuk Praktek!
• Kenali Semua Kode Yang Tertera pada Boarding Pass, Terutama 4 Huruf Dobel Ini, Wajib Waspada!
• Kepo Guys! Pelupa, Serangan Jantung Hingga Stroke, Deretan Penyakit Yang Timbul Akibat Bergadang
Dirangkum TribunTravel dari laman Brightside.me, berikut 6 kebiasaan tak terduga dan dianggap merugikan yang sebenarnya baik untuk kesehatan.
1. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet bisa mengurangi stres dan meningkatkan memori.
Studi menunjukkan bahwa orang yang mengunyah permen karet selama tes dilakukan 24% lebih baik pada tes memori jangka pendek dan 36% lebih baik pada tes memori jangka panjang.
Studi lain membuktikan bahwa mengunyah permen karet juga mengurangi perasaan stres , karena mengurangi kadar hormon kortisol yang berperan dalam pengembangan reaksi stres.
2. Bermain video game
Video game aksi cepat dengan gambar periferal membantu orang untuk mengambil data sensoris dan mengubahnya menjadi pengambilan keputusan yang benar dan reaksi yang cepat.
Hal ini dibuktikan oleh penelitian ini.
Selain itu, video game strategi real-time yang cepat meningkatkan kemampuan otak kita dan kemampuan kita saat belajar.
3. Menjadi berantakan
