Payudara Sering Terasa Sakit, Kamu Mesti Tahu Penyebabnya Ladies

POS-KUPANG.COM - Payudara sering terasa sakit, jangan abaikan, kamu mesti tahu 5 penyebabnya, ladies.

Payudara mungkin menjadi salah bagian tubuh yang mengagumkan, terlepas dari bentuk dan seberapa besar mereka.

Namun ada kalanya payudara juga perlu perhatian khusus dari sisi kesehatan.

Ada kalanya para wanita mengalami rasa sakit di area payudara dan banyak yang tak mengetahui apa alasannya.

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini, 10 Agustus 2018, Cancer, Leo, Pisces, Kalian Beruntung

Baca: Luangkan Waktu, Simak Ramalan Zodiakmu Tahun 2018, Ekonomi, Asmara, Karier, Keluarga

Padahal penting sekali mengetahui apa sebab rasa sakit di payudara.

Terutama untuk mengetahui apakah ada risiko penyakit yang perlu diwaspadai.

Dilansir dari Women's Health, ini sekian alasan payudara terasa sakit.

1. Menstruasi

Ini adalah alasan paling umum yang dirasakan banyak wanita karena perubahan hormon sebelum, selama hingga selesai menstruasi, khususnya karena kadar hormon estrogen yang menurun.

Diane Young, M.D., dokter kandungan Cleveland Clinic's Willoughby Hills Family Health Center mengatakan, "Selama ovulasi, kadar hormon estrogen, progesteron, testosteron naik namun ketika PMS datang, hormon-hormon ini akan menurun drastis dan ketika inilah wanita mengalami rasa sakit di payudara."

Baca: Kurang Tidur, Bosan Dan 8 Kebiasaan Ini Bikin Badanmu Gemuk, Bagaimana Bisa?

Baca: Berani Sekali, Koki Ini Protes Soal Kondisi Makam Putri Diana, Ini Reaksi Dari Kerajaan Inggris

2. Meningkatkan intensitas olahraga

Ketika kamu melakukan olahraga lebih keras, misalnya push-up, otot di sekitar payudara bisa merasakan efeknya.

Bukan otot payudara secara spesifik, namun otot dada yang mengalami stretch terlalu lama. Kamu bisa mengurangi latihan agar tidak sakit.

3. Bra yang salah

Memakai bra sebaiknya yang ukurannya pas dan tidak terlalu sesak. Memakai ukuran bra yang salah bisa menyebabkan payudara sakit atau nyeri, apalagi ketika ukuran payudara cukup besar.

Baca: Member KPop BTS J-Hope, Liburannya Selalu Di Rumah, Ceweknya Siapa Sih?

Baca: ARMY Baper, Member Kpop BTS Beli Coklat Untuk Halsey Di Tempat Seperti Ini