Lelah Bekerja di Kantor Ini Ada Tips Efektif Untuk Bekerja, Yuk Disimak

POS-KUPANG.COM - Ini 3 tips atasi kelelahanmu bekerja di kantor, ada cara efektif untuk bekerja loh.

Rasanya pekerjaan di kantor ga habis-habis dikerjakan. Sudah kerja dari pagi, hingga sore hari pun belum juga habis pekerjaannya.

Bahkan saat bela-belain lembur pun, pekerjaan masih saja tersisa.

Akhirnya pekerjaan itu seolah-olah menjelma menjadi beban yang berat.

Hasilnya, kamu akan kelelahan dan kewalahan mengerjakan pekerjaan itu.

Tak ingin kelelahan di tempat kerja, tapi bagaimana caranya?

Baca: Pasanganmu Belum Bisa Move On Dari Mantannya, Lihat Saja 5 Tanda Ini Padanya

Baca: Terlalu Banyak Minum Air Putih Bisa Membahayakan Nyawamu, Ini Penyebabnya

Dilansir dari The Muse, Sabtu 2 Juni 2018, ada tiga cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kamu dari kelelahan bekerja.

1. Katakan tidak.

Jangan sungkan untuk berkata tidak kepada orang lain. Tujuannya agar orang lain bisa mengetahui kamu punya keterbatasan kuota, waktu, dan tenaga.

2. Bermain HP

Sains menyarankan orang kelelahan bekerja untuk bermain-main.

Pakar pendidikan dan perilaku, FP Hughes, mengatakan ada tiga konsep yang berlaku ketika bermain, yaitu karakteristik, inteliektual, dan kreativitas.

Saat ketiganya bersatu, main-main ini bisa menjadi ramuan ajaib untuk melawan stres.

3. Rileks.

Sebuah artikel dari Harvard Medical School menemukan bahwa meditasi bisa mengurangi stres, kecemasan, dan sifat lekas marah. Plus, aktivitas ini bisa meningkatkan intensitas tidur. (*)

Baca: Jangan Anggap Sepele, Minum Air Putih Pun Ada Tipsnya Guys

Baca: Kamu Mesti Tahu, Ini Ketakutan Utama Yang Kita Alami Berdasarkan Zodiak