Kamu Kuatir Bakal Gendut Saat Puasa, Jangan Kuatir, Lakukan 4 Kebiasaan Ini, Ladies

POS-KUPANG.COM - Kamu baper bakal gendut saat puasa, jangan kuatir, lakukan 4 kebiasaan ini. 

Beberapa orang menjadikan puasa ajang untuk mengurangi berat badan karena pola makan yang berubah selama sebulan.

Meski begitu, nyatanya harapan tersebut menjadi sia-sia karena berat badan yang malah bertambah saat berpuasa.

Baca: Inilah Foto-foto Penyelamatan Pesawat yang Badannya Terbelah Jadi Dua

Baca: Perempuan Mau Umur Panjang, Intim Rahasia Umur Panjang Ratu Elizabeth II Lewat Makanannya

Baca: Alasan Ilmiah Mengapa Berhubungan Intim Saat Berpuasa Dilarang. Jika Dilanggar Efeknya Mengerikan!

Hal tersebut karena beberapa kebiasaan yang sebenarnya salah ketika dilakukan saat kamu berpuasa.

Penasaran apa saja? Berikut rangkuman Grid.ID tentang 4 kebiasaan yang harus kamu hindari biar nggak tambah gendut saat berpuasa.

1. Terlalu banyak tidur

Rasa lemas saat berpuasa pasti menjadi alasan kamu untuk lebih banyak bermalas-malasan dan tertidur di kasur.

Terlebih setelah sahur, padahal kebiasaan tidur setelah makan nyatanya akan membuat berat badan kamu lebih mudah bertambah, loh.

Baca: Sering Bertengkar Dengan Pasanganmu, Justru Lebih Baik Buat Hubungan Kalian, Ini Alasannya

Baca: Perempuan Tak Tahu Santun, Bertengkar dengan Pelayan Resto Lalu Lakukan Hal Menjijikan Ini

Baca: Heboh! Ibu Ini Berang Lihat Wajah Balitanya Penuh Gigitan, Dicek Ternyata Penyebabnya Mengerikan

2. 'Kalap' saat konsumsi takjil

Berburu takjil saat akan berbuka puasa memang jadi ritual sangat menyenangkan saat bulan Ramadhan.

Namun, akan berdampak buruk untuk berat badan jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi makanan bersantan dan makanan manis saat berbuka puasa.

3. Menghindari olahraga

Beberapa orang juga menjadikan puasa sebagai alasan untuk tidak melakukan olagraga karena alasan capek saat bergerak terlalu banyak.

Padahal kamu bisa melakukan olahraga ringan di malam hari setelah berbuka, seperti push-up, sit-up, atau angat barbel dan sekedar jalan kaki saat ngabuburit atau ke masjid.

Baca: Heboh! Perempuan Jadi-Jadian Ini Berhasil Kelabui Warga Lalu Gasak 5 Motor

Baca: Alat Kelamin Pria Ini Digigit Ular Piton Saat Berjongkok untuk BAB di Toilet

Baca: Wow! Kamu Wajib Tahu Soal Karakter Ular, Meski Kepalanya Dipotong Ular Masih Bisa Menggigit

4. Terlalu banyak konsumsi gorengan

Gorengan menjadi menu andalan saat berbuka puasa, karena makanan ini sangat cocok dinikmati dengan minuman dingin yang kamu konsumsi saat berbuka.

Padahal, kolestrol dalam gorengan jumlahnya sangat banyak dan paling berpengaruh nih, untuk berat badan kamu.

Jadi, agar berat badan tetap stabil coba hindari kebiasaan-kebiasaan di atas mulai sekarang, yuk! (*)