Manfaatnya Terasa Jika Rutin Dikomsumsi, Buah Kering Ini Disarankan Wajib Dikomsumsi Setiap Saat

Meski dikategorikan sebagai buah kering namun daging kurma sangat lunak ketika dipetik langsung dari pohon.

Manfaatnya Terasa Jika Rutin Dikomsumsi, Buah Kering Ini Disarankan Wajib Dikomsumsi Setiap Saat
ILUSTRASI
ILUSTRASI Takjil berupa kurma dan teh. 

POS-KUPANG.COM--Siapa yang tak kenal kurma, buah yang populer saat bulan puasa ini memang terkenal dengan rasanya yang nikmat dan manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan.

Buah yang hanya tumbuh di wilayah Timur Tengah ini bukan saja enak dimakan mentah, namun juga bisa dimasak bahkan menjadi camilan.

Meski dikategorikan sebagai buah kering namun daging kurma sangat lunak ketika dipetik langsung dari pohon.

Kurma, makanan saat berbuka puasa. (FOTO ANTARA/Akbar Nugroho Gumay)
Kurma, makanan saat berbuka puasa. (FOTO ANTARA/Akbar Nugroho Gumay) (Pos Kupang/ant)

Kurma juga memiliki berbagai jenis, warna, tekstur, dan rasa.

Saat kita menyantap buah ini lebih sering, akan banyak manfaat yang bisa kita rasakan.

Ini manfaat kurma jika kita mengonsumsinya secara rutin, melansir boldsky.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Kurma mengandung sejumlah antioksidan yang membantu mencegah penyumbatan arteri dengan menghentikan pembentukan plak di dinding arteri, yang jika tidak akan mengakibatkan serangan jantung fatal bagi pasien.

Tak hanya itu, buah ini juga mengandung sejumlah isoflavon dan fitoestrogen yang dikenal untuk memperbaiki kesehatan kardiovaskular kita.

2. Membantu kelancaran pencernaan

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved