Manfaat Mentimun Bagi Tubuh, Dari Melembabkan Kulit Hingga untuk Kesehatan Ginjal

POS-KUPANG.COM - Selama ini mentimun dikenal sebagai buah juga sayur yang kaya akan manfaat.

Selain dikonsumsi dengan memakan langsung mentimun juga bisa dibuat minuman yang sangat menyegarkan.

Ternyata mentimun juga memberi banyak manfaat yaitu kandungan yang terdapat dalam metimun penuh dengan nutrisi, rendah kalori, dan juga dikemas dalam air dan elektrolit sehingga sangat baik untuk tubuh.

Dilansir dari rndhealthtips.com, berikut ini manfaat mentimun yang sangat baik bagi tubuh kita.

Baca: Waduh! Kontraktor di TTU Main Ancam Dinas Pekerjaan Umum Lantaran Soal Ini

1. Mineral

Ketimun mengandung sejumlah besar mineral seperti potassium, magnesium, dan juga silikon, yang dibutuhkan untuk berbagai fungsi dalam tubuh.

Yang mana mineral adalah zat gizi yang diperlukan manusia untuk mendukung proses tumbuh dan berkembang oleh tubuh.

2. Hilangkan toksin

Di dalam mentimun terdapat air yang memiliki kemampuan membuang kotoran dari tubuh, bahkan melelehkan batu ginjal, melawan diabetes, menurunkan kolesterol dan mengontrol tekanan darah

Ketimun kaya akan serat, magnesium, serta potassium yang dapat membantu dalam mengatur tekanan darah.

Jika kamu suka meminum Jus mentimun, Di dalam Jus mentimun mengandung banyak hormon yang dibutuhkan untuk sel pankreas untuk menciptakan insulin.

3. Kaya akan Vitamin

Ketimun memiliki jumlah vitamin yang dibutuhkan di siang hari. Mereka mengandung Vitamin A, B, dan C yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sekaligus memberi energi pada tubuh.

4. Menjaga kelembabkan