Anda telah beristirahat agak lama dari rezim kebugaran dan kesehatan Anda karena berbagai alasan.

Anda sekarang akan kembali ke jalurnya.

Anda mungkin tidak ingin melakukannya, tetapi Anda akan menyadari dengan jelas hari ini apa yang sebenarnya merugikan Anda.

Jangan mencoba memulai dengan rutinitas kebugaran asli Anda karena Anda tidak siap untuk itu.

Sebaliknya, Anda harus melakukannya selangkah demi selangkah.

*** Cancer

Anda mungkin menderita masalah yang berkaitan dengan gangguan pencernaan hari ini, tetapi Anda perlu menyadari bahwa masalah sebenarnya bukan terletak pada sistem pencernaan Anda tetapi pada kecemasan dan ketegangan yang menemukan ekspresi melalui masalah kesehatan ini.

Jadi, Anda akan lebih diuntungkan jika Anda mengadopsi latihan mental dan teknik pelepasan stres daripada mengubah pola makan Anda.

Latihan pernapasan bisa sangat membantu.

*** Leo

Disiplin adalah kunci kesehatan Anda yang baik hari ini.

Meskipun Anda tidak makan junk food dan berolahraga, Anda tidak melakukannya secara tepat waktu atau tertib.

Akibatnya, Anda tidak mendapatkan tingkat manfaat yang seharusnya Anda dapatkan.

Jadi, Anda harus mengatur rutinitas makan dan berolahraga untuk mendapatkan manfaat tertinggi.

*** Virgo