Baca tanpa iklan
– Memiringkan badan
– Membentang tangan dan kaki
– Memutar badan menghadap ke kiri, ke kanan, dan ke belakang
– Minta satu/beberapa siswa untuk memimpin pemanasan di depan teman- teman yang lain.
Bahan yang dibutuhkan:
– Bola kecil 2
– Kardus 2
Cara bermain:
– Kelas dibagi menjadi dua kelompok.
– Setiap kelompok berbaris.
– Letakkan bola sekitar 3 meter di depan setiap barisan.
– Letakkan kardus sekitar 3 meter dari bola.
– Setiap anggota kelompok harus melompat katak menuju ke arah bola.
– Siswa mengambil bola dan melemparkan bola ke dalam kardus yang berjarak 3 meter dari siswa.
– Anggota kelompok yang telah memasukkan bola berjalan ke arah belakang barisan.