Baca tanpa iklan
40. 20.kelas A pada kata gori dewasa .memiliki berat badan …..
a.6 0-70 kg c. 45 -55 kg
b.45 -50 kg d.35 -45 kg
41. 21. kelas A pada kata gori remaja ,memiliki berat badan …..
a.39 -42 kg c.42 -45 kg
b. 45 -48 kg d. 48 -51 kg
42. .di bawah ini adalah perlengkapan pencak silat ,kecuali……
a.pakaian hitam c. sabuk putih
b. body protector d. matras
43. berikut ini orang –orang yang terlibat dalam sebuah pertandingan karate .kecuali .
a. official c. wasit kepala
b.wasit sudut d. dewan kota
44. seni bela diri judo dan karate berasal dari Negara ………
a. jepang c. china
b. korea d.thailan
45. latiahn otot kaki dilakukan melalui…….
a. lari di tempat c. squat jump
b. angkat badan d. lari –lari
46. latihan otot perut di lakukan melalui……..
a.push –up c. back –up
b. sit –up d. squat jump
47. istilah aerobik erat kaitanya dengan olahraga …….
a.senam c. permainan
b. atletik d.renang
48. gerakan sit –up dipergunakan untuk latihan kekuatan otot …..
a.punggung c. kaki
b. perut d. tangan
49. induk organisasi senam seluruh Indonesia adalah……..
a. PRSI c. persani
b. percasi d. PBSI
50. alat yng di gunak untuk latihan senam lantai adalh …….
a. matras c. lantai
b . gelang –gelang d .simpai