Baca tanpa iklan
A. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari hari
B. Meningkatkan kecepatan
C. Meningkatkan kelentukan persendian
D. Meningkatkan kekuatan otot
E. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jawaban : A
15. Untuk mengukur kelincahan seseorang maka harus dilakukan tes, yaitu ...
A. Aerobic test
B. Anaerobic test
C. Sprint test
D. Speed run test
E. Shuttle run test
Jawaban : E
16. Saat melakukan gerakan guling depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ...
A. Tengkuk
B. Lengan
C. Kepala
D. Perut
E. Kaki
Jawaban : A
17. Nama induk organisasi senam Indonesia adalah ...
A. PSSI
B. PERSANI
C. FORKI
D. PBSI
E. IPSI
Jawaban : B
18. Posisi badan saat akan melakukan gerakan mengguling ke belakang yang benar adalah ...
A. Membelakangi matras
B. Di samping matras
C. Di depan matras
D. Di sebelah kanan matras
E. Di sebelah kiri matras
Jawaban : A
19. Gerakan kebugaran jasmani yang bernama squat bertujuan untuk melatih otot ...
A. Kaki dan paha
B. Kepala
C. Punggung
D. Tangan
E. Perut
Jawaban : A
20. Posisi teman yang akan membantu ketika akan melakukan gerak guling depan adalah ...
A. Di depan yang melakukan guling
B. Di belakang yang melakukan guling
C. Di samping yang melakukan guling
D. Di sebelah kanan matras
E. Di sebelah kiri matras
Jawaban : C
Selamat belajar !!!!!
Ikuti berita POS-KUPANG.com di GOOGLE NEWS
Artikel ini telah tayang di Sripoku.com , Editor: Siti Umnah