POS-KUPANG.COM - Buah jambu biji sangat familiar dengan masyarakat. Apalagi buah jambu biji ini gampang ditemukan karena saat berbuah tidak harus menunggu musimnya tapi bisa berbuah sepanjang tahun.
Buah jambu biji bisa dibuat jus , bisa juga dimakan langsung dan juga sebagai salah satu campuran dalam rujak dan bisa dibuat asinan pula
Bahkan ada pula yang mengolah buah tersebut menjadi asinan.
Manfaat yang diberikan pun tak main-main.
Baca juga: Daun Jambu Biji Segar Bisa Atasi Luka dan Obati Sakit Gigi, Ini Cara Pemakaiannya
Karena dengan makan jambu biji bisa bikin tubuh kita jadi terhindar dari penyakit mematikan ini loh.
Penasaran ulasan lengkapnya?
Yuk kita simak langsung artikel berikut ini!
Manfaat Jambu Biji
Ternyata, buah jambu biji memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir Food NDTV sering-sering makan jambu biji bisa datangkan ragam manfaat baik ini bagi tubuh.
Baca juga: Termasuk Keluarga Jambu Air, Jamblang atau Duwet Jadi Obat Herbal Diabetes Melitus, Ini Caranya
Menurunkan risiko kanker
Dalam jambu biji terdapat lucopene, quercetin, vitamin C dan polifenol.
Semua kandungan ini bertindak sebagai antioksidan yang kuat.
Makan jambu biji menetralisir radikal bebas yang dihasilkan dalam tubuh, sehingga mencegah pertumbuhan sel kanker.
Buah jambu biji terbukti berhasil dalam mengurangi risiko kanker prostat dan juga menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.
Menambah imunitas
Baca juga: Ekstrak Daun Jambu Biji Untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, Khasiat Lainnya?
Belum banyak yang tahu kalau jambu biji sumber vitamin C tertinggi.
Buah jambu biji mengandung 4 kali lipat vitamin C dibanding buah jeruk.
Sedangkan vitamin C membantu meningkatkan kekebalan dan melindungi infeksi dan patogen.
Baca juga: Jambu Kristal Mengandung Vitamin C Bisa Cegah Sariawan dan Obati Batuk Pilek
Jantung jadi lebih sehat
Jambu biji membantu meningkatkan keseimbangan natrium dan kalium dalam tubuh.
Sehingga dapat berperan dalam mengatur tekanan darah pada penderita hipertensi.
Jambu biji membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL), yang berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung.
Mengonsumsi jambu biji secara konsisten dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Baca juga: Cegah Asam Urat dengan 5 Bahan Alami, Jahe hingga Seledri
Mencegah diabetes
Karena kandungan seratnya yang tinggi jambu biji dapat mencegah diabetes.
Indeks glikemik di jambu biiji juga rendah, maka mencegah perkembangan diabetes.
Jika indeks glikemik rendah ini akan menghambat lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba, sehingga kadar gula dalam darah biasa diatur dengan baik.
Daun Jambu Biji untuk Atasi Maag dan Asam Lambung
Baca juga: Tampil Dengan Rambut Sehat dan Halus, Rawat Rambut Dengan Campuran Lidah Buaya Yoghurt Minyak Kelapa
Selain buahnya, daun jambu biji juga kaya akan manfaat loh.
Maag dan asam lambung ternyata bisa diatasi dengan obat-obat tradisional alami yang efek sampingnya dijamin lebih tidak berbahaya ketimbang obat-obat kimia.
Salah satunya adalah dengan meramu daun jambu biji menjadi obat.
Caranya pun termasuk gampang karena kita hanya memerlukan daun jambu biji 9 lembar saja, ditambah air 1,5 liter yang bisa dimasak hingga airnya mengalami perubahan warna sampai agak cokelat.
Pastikan air rebusan pun telah berkurang menjadi 1 liter atau boleh juga sampai 2/3 liter.
Sesudah itu, saring lebih dulu sebelum akhirnya disajikan untuk diminum.
Rasa pahit memang pasti tak ada, jadi tak ada salahnya juga bila menambahkan gula batu supaya lebih manis.
Sekali masak, ramuan ini dapat dikonsumsi sehari 3 kali.
Dalam waktu 3 hari diperkirakan bahwa maag atau asam lambung sudah pulih asalkan mengonsumsi pada dosis dan aturan yang tepat ini.
Berita lain terkait jambu
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul Jangan Sampai Tua Nanti Cuma Terbaring Di Rumah Sakit, Mending Mulai Rutin Makan Jambu Biji Agar Tubuh Terhindar Dari Penyakit Mematikan Ini, Khasiatnya Mujarab!