Baca tanpa iklan
5. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah saat Berbuka dan Sahur
Konsumsi buah dan sayuran tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga membantu mencukupi cairan tubuh.
Boleh dibilang, sayur dan buah adalah sumber cairan baik untuk tubuh selain air putih.
Buah dan sayuran tertentu memiliki kandungan air yang tinggi.
Mengonsumsinya saat sahur dan berbuka akan membuat cairan tubuh kembali terpenuhi setelah maupun saat berpuasa.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Tips agar Tidak Dehidrasi dan Mudah Haus selama Puasa Ramadhan, Perhatikan Ini saat Buka dan Sahur