Baca tanpa iklan
Makanan-makanan ini umumnya dianggap bisa menggemukkan badan karena kandungan lemak dan kalori yang tinggi.
Ketika Moms melakukan diet atkins, tubuh Moms akan meningkatkan penggunaan lemak sebagai sumber energi dan menekan nafsu makan.
Dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan memperbanyak asupan lemak serta protein, risiko makan berlebihan dan kenaikan berat badan justru akan berkurang.
Diet atkins juga cukup fleksibel untuk dilakukan. Selama fase induksi dua minggu awal Moms hanya perlu meminimalkan asupan sumber karbohidrat.
Setelah induksi selesai, Moms dapat perlahan-lahan menambahkan kembali karbohidrat sehat seperti kentang, kacang-kacangan dan biji-bijian sehat seperti gandum dan beras.
Namun perlu diingat setelah Moms mencoba mengurangi asupan karbohidrat, Moms harus selalu mempertahankannya bahkan saat Moms sudah mencapai berat badan yang diinginkan.
Baca juga: 90 Personil Polisi Amankan Jalannya Debat Publik Paslon di Manggarai
Baca juga: AKHIRNYA TERBONGKAR! Puan Maharani Mengaku Matikan Mikrofon Saat Sidang Pengesahan UU Cipta Kerja
Baca juga: TNI Perkenalkan Jenis Senjata pada Pelajar di Perbatasan RI-RDTL
Baca juga: Menikah Besok, Minggu 15 November 2020,Akad Nikah Sule dan Nathalie Holscher Disiarkan Langsung ANTV
Jika Moms mulai makan makanan tinggi karbohodrat yang sama lagi dalam jumlah seperti sebelumnya, berat badan Moms akan berpotensi naik kembali seperti halnya diet penurunan berat badan yang lain.
Tertarik mencoba diet ini Moms?(*)