Baca tanpa iklan
Biasanya tumor muncul pada payudara dikarenakan adanya pertumbuhan sel-sel secara berlebihan, namun strukturnya masih bisa dibilang normal dan tidak menyebar ke area yang lain.
Meski tak menyebar, pastinya kita harus melakukan tindakan pencegahan agar terhindar dari penyakit yang ini.
Salah satunya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang dianjurkan.
Dilansir Grid.ID dari Cewek Banget, inilah 8 jenis makanan yang bisa mencegah tumor payudara:
Makanan yang mengadung vitamin C
Vitamin C memang terkenal memiliki banyak fungsi dan manfaat yang baik untuk tubuh kita.
Makanan dengan kandungan vitamin C seperti jeruk dan brokoli memiliki fungsi untuk mencegah tumbuhnya tumor pada payudara.
Kandungan vitamin C mencegah senyawa nitrogen yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel-sel tumor menjadi lebih cepat.
Makanan yang mengadung vitamin E
Selain vitamin C, vitamin E juga memiliki peranan yang sama pentingnya dalam mencegah tumor payudara.
Makanan dengan kandungan vitamin E seperti kacang tanah dapat menurunkan risiko penyakit tumor yang bisa berkembang menjadi kanker.
Makanan yang mengandung antioksidan
Buah berry, termasuk strawberry dan blueberry kaya akan antioksidan berfungsi untuk melawan sel tumor yang ada dalam tubuh.
Bukan cuma buah berry, kunyit juga baik sebagai anti inflmasi yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel-sel tumor pada payudara.
Makanan yang mengandung beta karoten
Makanan dengan kandungan beta karoten seperti ubi jalar ampuh meminimalisir kemungkinan terjadinya tumor payudara.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ubi jalar juga dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 50%.
Makanan yang mengandung asam elagik
Kandungan asam elagik pada makanan, seperti buah delima dipercaya mampu menghambat pertumbuhan tumor, bahkan menonaktifkan senyawa yang dapat menyebabkan tumor payudara.
Makanan yang mengandung likopen
Makanan yang mengandung likopen seperti tomat ternyata mampu mencegah pertumbuhan sel tumor di bagian payudara.