Baca tanpa iklan
4 Kebiasaan Mudah Agar Paru-Paru Anda Selalu Sehat, Praktek Yuk Guys Saat Pandemi Virus Corona !
POS-KUPANG.COM--4 Kebiasaan Mudah Agar Paru-Paru Anda Selalu Sehat, Praktek Yuk Guys Saat Pandemi Virus Corona !
Paru-paru adalah organ yang penting di tubuh kita, teman-teman.
Paru-paru merupakan bagian dari sistem pernapasan yang membantu kita mendapatkan oksigen.
Oksigen yang sudah masuk ke paru-paru pun nantinya akan didistribusikan oleh darah ke seluruh tubuh, melalui pembuluh darah.
Darah mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh karena seluruh sel membutuhkan oksigen untuk bisa berfungsi dengan baik.
Karenanya, kesehatan paru-paru sangat penting untk dijaga. Paru-paru yang sehat membantu kita lebih baik mencega penyakit.
Ada empat kebiasaan yang bisa kita lakukan agar paru-paru kita selalu sehat, nih.
Coba lakukan mulai sekarang, yuk!
Menghindari Polutan yang Mengotori Udara
Di udara, banyak sekali polutan atau bahan yang mengakibatkan polusi.
Nah, sebaiknya kita menghindari berada di dekat polutan-polutan ini, teman-teman.
Lebih baik kita menghindari berada di tempat terbuka yang berdekatan dengan jalanan yang macet, karena kita bisa menghirup asap kendaraan.
Kemudian, jika berada di ruangan terbuka dan ada orang yang merokok, sebisa mungkin kita tidak berada di dekatnya karena kita bisa menghirup asap rokok.
Di rumah juga bisa ada polutan, teman-teman. Sebaiknya, kita membersihkan peralatan rumah seperti furnitur secara ratin menggunakan penyedot debu.
Rajin-rajinlah membuka jendela di rumah supaya ventilasi udara meningkat.