Baca tanpa iklan
Saat Anda berada di pesawat, gunakan pembersih tangan untuk menyeka kursi, meja baki, dan area lain yang akan Anda sentuh.
Gunakan pembersih tangan sesering mungkin selama penerbangan, terutama setelah Anda menggunakan kamar kecil atau menurunkan meja baki untuk makan.
CDC merekomendasikan penggunaan pembersih tangan dengan setidaknya 60 persen alkohol untuk menghindari jatuh sakit dan menyebarkan kuman ke orang lain.
3. Kenakan Masker
Mengenakan masker di dalam penerbangan akan membuat Anda terlindungi dari kuman ataupun virus di udara.
Ketika seseorang batuk atau bersin di samping Anda, tetesan kecil dilepaskan di udara yang dapat menginfeksi Anda.
Masker wajah akan melindungi hidung dan mulut Anda dari cipratan cairan tubuh dan mencegah Anda jatuh sakit.
4. Ambil tempat duduk dekat jendela
Pilih tempat duduk dekat jendela ketika Anda harus bepergian karena jika Anda berada di kursi lorong, Anda akan lebih mudah terserang infeksi.
Kursi lorong menempatkan Anda dalam posisi yang tidak aman di mana Anda terkena penumpang yang melewati Anda.
5. Jaga agar tubuh tetap terhidrasi
Kapan pun Anda bepergian dengan pesawat membawa sebotol air untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi karena merampas air tubuh Anda akan meningkatkan kemungkinan tertular infeksi virus atau bakteri.
Juga, kelembaban di dalam penerbangan turun 10 persen setelah lepas landas dan udara kering dapat menyebabkan pengeringan selaput lendir di hidung dan saluran udara Anda, sehingga membuat Anda terkena kuman.
Lendir membantu dalam menjebak kuman dan tidak membiarkan mereka masuk ke dalam tubuh.
6. Bawalah bantal atau selimut Anda sendiri.