Baca tanpa iklan
Anda akan bisa mengikuti rutinitas diet Anda lebih mudah jika pencernaan Anda lebih cepat menyerap nutrisi.
3. Mencegah Kenaikan Berat Badan
Saat Anda minum air putih di pagi hari ketika perut kosong, Anda akan melepaskan semua racun dan ini akan memperbaiki sistem pencernaan Anda.
Anda akan merasa tidak terlalu lapar dan hasrat Anda untuk makan akan berkurang.
Hal ini akan mencegah kenaikan berat badan akibat makan berlebih.
4. Mencegah Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan disebabkan oleh meningkatnya keasaman di perut.
Bagi penderita sakit maag, yang akan dirasakan adalah asam lambung kembali ke kerongkongan Anda.
Namun, saat Anda minum air putih dengan perut kosong, asam ini bisa ditekan dan diencerkan sehingga bisa mencegah asam lambung Anda naik.
5. Kulit Menjadi Lebih Sehat
Dehidrasi menyebabkan keriput dini.
Ditemukan dalam sebuah studi bahwa minum 500 ml air pada saat perut kosong meningkatkan aliran darah di kulit dan membuat kulit bersinar.
Selain itu, minum lebih banyak air sepanjang hari berarti tubuh Anda semakin banyak mengeluarkan racun, yang akan membuat kulit Anda lebih bercahaya.
6. Baik untuk Pertumbuhan Rambut
Dehidrasi bisa berdampak serius pada pertumbuhan rambut Anda.